A tentativa de Emma Raducanu de atingir o pico de forma física inclui dias de sessão dupla e trabalho no ginásio com uma visão do dia a dia

A estrela britânica do ténis Emma Raducanu deu a conhecer aos fãs os bastidores do seu regime de treino, que utiliza para se manter em plena forma quando compete contra as melhores da digressão WTA.

Raducanu foi submetida a três cirurgias no ano passado, o que a deixou de fora durante a maior parte da época. A jovem de 21 anos está lentamente a tentar voltar à forma, tendo perdido a sua última façanha na semana passada na ronda de abertura do Open do Qatar de 2024;

O regime diário extenuante inclui uma dose dupla de sessões de ténis

A campeã do US Open de 2021 falou sobre o seu programa de treino e revelou que o seu dia durante a época começa frequentemente com o acordar às 6 da manhã, seguido de fisioterapia e depois duas sessões de treino de ténis separadas.

"Normalmente, começo o meu dia com fisioterapia, fazendo trabalho de ativação muscular para aquecer o corpo", disse Raducanu numa entrevista à Bazaar. "Depois, aqueço-me durante meia hora, jogo ténis durante 90 minutos, faço uma sessão de ginástica de uma hora e depois faço uma pausa para almoçar durante cerca de 90 minutos. É bastante, mas não há nada que supere a satisfação que se tem ao fim do dia".