Emma Raducanu dá uma resposta interessante ao maior investimento com ganhos na carreira até à data e não é o que se pensa

Emma Raducanu revelou o que considera ser o seu investimento mais significativo como profissional no WTA Tour. A campeã do US Open de 2021 tem lutado para encontrar consistência na sua carreira desde que ganhou o seu primeiro Grand Slam e tem lidado com várias mudanças na sua equipa de apoio e lesões.

A antiga número 10 do mundo acredita que muitas pessoas podem não se aperceber dos investimentos substanciais que os tenistas fazem para se manterem competitivos. Raducanu reconheceu que a sua principal prioridade é ter uma equipa de apoio forte: "Como atletas, as nossas equipas profissionais são muito caras, por isso esse seria o meu maior investimento", disse Raducanu à Harper's Bazaar.

"Desde a fisioterapia, o fitness e o ténis até à alimentação e à disciplina, todos são investimentos - quer em termos de dinheiro quer de tempo - e todos visam melhorar a nossa 'saúde' geral, bem como os nossos níveis físicos e mentais."

A tenista britânica também sublinhou a importância que dá à sua alimentação e a forma como a gere com especial cuidado: "Faço muitos lanches, especialmente antes e durante os treinos", acrescentou Raducanu.

"Preciso de snacks com alto teor de açúcar e de digestão rápida para me manter em forma. Adoro frutas, nozes, iogurte, bolos de arroz com chocolate, manteigas de nozes estaladiças, granola, pipocas e barras saudáveis - esse tipo de coisas.

"Planear as minhas refeições também é vital por duas razões: em primeiro lugar, sou um grande apreciador de comida e sou o tipo de pessoa que anseia pela próxima refeição enquanto come a atual! Em segundo lugar, porque durante as sessões longas e intensas preciso de manter a concentração e a energia", acrescentou Raducanu.

"Obviamente, manter-se hidratado ajuda - e é também fundamental para a recuperação. O meu objetivo é beber pelo menos dois litros de líquidos por dia. A hidratação saudável também é muito importante para o meu bem-estar geral, e é por isso que estou tão feliz por continuar a minha parceria com a Evian para garantir que estou a receber a minha dose de água mineral natural quando estou dentro e fora do campo."

Raducanurevelou que, na sua rotina, é crucial fazer algum tempo de inatividade e ter dias de folga: "O meu dia de folga ideal seria acordar às 8 horas da manhã, ler na cama, folhear o Reels ou o Tik Toks, depois tomar um duche e pôr a conversa em dia com um amigo, ir às montras ou dar um passeio - um dia de folga é o único momento que tenho para fazer estas coisas", diz ela sobre o tempo de folga."

"O ideal seria almoçar bem tarde e estar em casa às 17 horas para me preparar para a semana seguinte e jantar algo leve."

Eu diria ao meu eu mais novo que não há problema em dizer "não" e dar prioridade ao que é melhor para si próprio, especialmente nas horas "livres". Independentemente da perceção dos outros, no fundo sabemos quando estamos a fazer algo verdadeiramente por nós próprios ou porque achamos que o devemos fazer."